Yoga Üben

„Yoga hat zum Ziel, die Beschränkungen des Körpers zu überwinden. Es lehrt uns, dass das Lebensziel eines jeden Menschen die Suche nach der Seele ist. Es eröffnet uns die Möglichkeit, unser innerstes Selbst zu erkennen.“

BKS Iyengar

Die Kraft des Moments

Yoga ist ein Weg der Erfahrung und braucht einen Raum zur Entfaltung.

Mit meiner Yoga Schule habe ich in den letzten elf Jahren diesen Weg geschaffen und beständig erweitert. Jeder ist willkommen, durch kontinuierliches Üben die trageden Elemente seines Selbst zu stärken. Sich vollkommen zu verbinden mit dem, was man tut, ist die Essenz der Praxis. Alles Weitere folgt.

In verschiedenenn Klassen und Retreats (Link) in München und Umgebung ist es möglich, tiefer in die energetische Arbeit einzutauchen.

In den Klassen vermittle ich mein Interesse für die Teilnehmer und ihre Individualität.
Die Asanapraxis beginnt sanft, aufwärmend, im Verlauf kreativ und auch kräftig dem Rhythmus des Atems folgend.

Die Aspekte der Körperwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit fließen in die Asanapraxis genauso ein, wie Muskelkräftigung, Koordination und Dehnung, die in der Anusara Schule all gegenwärtig sind.

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